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TRX - Schlingentraining

TRX Schlingentraining

Du möchtest gerne Abwechslung in Dein Training bringen oder hast Lust etwas Neues auszuprobieren?

Dann laden wir Dich dazu ein, das TRX-Schlingentraining auszuprobieren!

Schlingentraining ist ein effektives Ganzkörper-Training mit dem die Muskulatur aufgebaut wird, die Koordination und Stabilisation verbessert wird sowie die Tiefenmuskulatur gestärkt wird.

Hier trainierst Du mit Schlingen und Seilen, das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt und kann für jeden Bereich des Körpers angewandt werden.

Durch die „Instabilität“ entweder im Stehen oder Liegen werden die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert und der Trainingsreiz auf die großen Muskelketten erhöht.

Neugierig geworden? Vereinbare einen Termin mit einem unserer Personaltrainer!

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