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RückenTraininig

Rückentraininig

Du möchtest wieder ohne Schmerzen mit Deinen Kindern rumtoben?

Die Einkäufe tragen können oder morgens schwungvoll aus dem Bett springen?

Durch eine offene, starke Körperhaltung Selbstbewusstsein ausstrahlen?

Dann ist es höchste Zeit etwas für Deinen Rücken zu tun!

Langes sitzen im Büro, Stunden vor dem Rechner, Hektik in der Familie – Stress oder Bewegungsmangel machen sich häufig in Gelenk- oder Rückenschmerzen bemerkbar.

Wir trainieren mit Dir Deinen Körperkern und die Haltemuskulatur um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Wirbelsäule stabilisiert sich nicht von selbst sondern sie ist dauerhaft auf die Mithilfe der Rückenmuskulatur angewiesen. Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist dieser Herausforderung besser gewachsen.

Mit gezielten Dehnübungen, Faszientraining und einbeziehen des kompletten Rumpfbereiches im Funktionellen Training stärken wir den Rücken präventiv um Schmerzen vorzubeugen und vorliegende Schmerzen zu verbessern.

Buche gleich einen Termin bei uns, wir freuen uns auf Dich!

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