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Krafttraininig

Krafttraining

Unsere Vision von einem stabilen, definierten, starken und alltagstauglichen Körper ist durch gezieltes Krafttraining zu erreichen.

Das heißt entweder mit funktionellem Training, ganzheitlich die Bewegungsabläufe mit Balance, Mobilisation und Stabilisation zu trainieren um den kompletten Halteapparat zu stärken oder isoliert mit Hanteln die Muskeln aufzubauen.

Dein gesunder Körper steht für uns im Mittelpunkt, daher erstellen wir Dir einen individuellen Trainings– und Ernährungsplan, mit dem Du gezielt Muskeln aufbauen kannst.

Wir coachen und begleiten Dich dabei und setzen mit regelmäßig geänderten Plänen neue Reize, damit Du Dich weiterentwickelst.

Vereinbare gleich einen Termin mit einem unserer Personaltrainer!

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